Nada es tan terrible es el manual de autoterapia más completo basado en la psicología cognitiva, la escuela terapéutica más eficaz y científica. Contiene las herramientas de los mejores psicólogos del mundo para...
- Dejar de preocuparse
- Disfrutar más intensamente de la vida
- Tener "cero" complejos
- Adquirir carisma
- Desactivar a las personas difíciles
- Acabar con todos los miedos.
También tiene secciones especiales para aprender a:
- Eliminar los ataques de ansiedad de forma rápida y definitiva
- Detener la cháchara mental inútil con el moderno mindfulness de tercera generación.
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